17.10.2016

Jak pokonać codzienne trudności? Przyjazna toaleta

Jak pokonać codzienne trudności? Przyjazna toaleta

Z wiekiem wykonywanie niektórych czynności zaczyna sprawiać nam problemy. Bariery w naszych domach dopiero stają się zauważalne. Dziwimy się, bo przecież dawniej ich nie było.

Nasz starzejący się organizm staje się coraz słabszy i potrzebuje udogodnień, o które w dzisiejszych czasach łatwiej jest zadbać. Stosując kilka metod oraz wykorzystując kilka prostych przedmiotów, możemy ułatwić sobie wykonywanie już nie tak prostych czynności. Możemy sprawić, że codzienna toaleta nie będzie kłopotliwa, a łazienka przestanie stwarzać zagrożenia.

W wannie czy pod prysznicem

Łazienka to miejsce z którego korzysta każdy. Warto zadbać tam o bezpieczeństwo, zwłaszcza jeżeli borykamy się z zaburzeniami ruchowymi. Współczesne rozwiązania pomogą nam pokonać wszystkie bariery. 

Jeśli korzystamy z wanny, powinniśmy zadbać o uchwyty, które pomogą nam podczas wstawania. Uchwyty sprawdzą się lepiej niż brzeg wanny, który zachlapany może być po prostu bardzo śliski. Dodatkowo znajduje się zbyt nisko, więc trudno jest się o niego zaprzeć. Przy wchodzeniu pomocny może stać się także zestaw składający się z poręczy i schodka, zamontowany na brzegu wanny ułatwi nam dostanie się do niej.

Jeśli potrzebujemy większego poczucia bezpieczeństwa, skorzystajmy z mat antypoślizgowych do wanny - stworzą one potrzebny stopom opór przy wstawaniu. Wychodząc z wanny powinniśmy stąpać po antypoślizgowym dywaniku, który zapewni nam bezpieczeństwo. Jeżeli korzystamy z laski, zamontujmy tuż przy wannie metalowy i zaokrąglony uchwytu, na którym ją powiesimy. 

Użytkownikom prysznica polecamy maty antypoślizgowe, które należy umieścić przed wejściem do kabiny. Jeśli mamy problemy z utrzymaniem równowagi, zamontujmy uchwyty, za które będziemy mogli złapać lub zainwestujmy w krzesełko, na którym usiądziemy w czasie brania prysznica. Pamiętajmy wtedy o zamontowaniu półek na odpowiedniej wysokości - by sięganie przedmiotów nie wymagało ciągłego wstawania.

Na toalecie

W trakcie korzystania z muszli klozetowej pamiętajmy, aby siadać powoli, bez gwałtownych ruchów. Papier toaletowy ustawmy na wysokości dłoni, aby bez problemu po niego sięgnąć. Dzięki temu unikniemy niepotrzebnego wyciągania ciała i napinania mięśni. Kiedy skorzystamy już z toalety wstańmy powoli. Gwałtowne podniesienie się może doprowadzić do zawrotów głowy. Przy toalecie warto zamontować uchwyt albo można zainwestować specjalną deskę sedesową, która pomoże nam się podnieść.  

W trakcie codziennej higieny

Mycie włosów to czynność wymagająca schylania się podczas spłukiwania szamponu. Istnieją specjalne rynny, które pomogą w myciu głowy na siedząco. Dzięki temu unikniemy gwałtownego podnoszenia głowy, a więc np. nieprzyjemnych urazów. Dla osób, które mają problemy ze stawami, dużym problemem może stać się czesanie mokrych włosów. Na szczęście istnieją specjalistyczne przybory fryzjerskie ułatwiające te czynność. Są wśród nich m.in. szczotki posiadające długą rączkę, dzięki której bez trudu dosięgniemy do głowy. 

Przy wieszaniu prania

Jeżeli mamy problemy z poruszaniem się, zrezygnujmy z wieszania prania nad wanną. Wspinanie się po jej brzegach nie jest zbyt bezpieczne i wymaga określonej sprawności fizycznej. Zainwestujmy w wolnostojącą suszarkę, którą można postawić na balkonie lub w razie niepogody w dowolnym miejscu w mieszkaniu. Aby uniknąć ciągłego schylania się po mokre ubrania do pralki, przełóżmy je do miski, dzieląc na mniejsze partie. Miskę postawmy je na stole lub krześle, aby ograniczyć liczbę pochyleń, a tym samym zminimalizować ryzyko urazu.

Zostaw komentarz

Wszystkie pola są wymagane

Imię
E-mail (nie publikowany)
Komentarz: